广建小贷阅·分享(2019年3月第4期——Ⅰ)
发布时间:2019-04-09 点击率:1018
三月分享推荐《一个人的朝圣》,作者蕾秋·乔伊斯。
此书讲述了酿酒厂退休员工哈罗德某天收到多年未见好友奎妮的来信,信中讲到她身患癌症,来信告别。万分悲痛的哈罗德写下回信,确在去往邮局寄信途中受到加油站女孩的启发,毫无准备,毅然决然地开启了徒步去见好友的“朝圣”之旅。他坚信只要自己走在路上,好友就会坚强的活下去。
整段路程共627里,耗时87天,没有手机,没有行囊,只有一双普通的帆布鞋。但哈罗德却在行走的过程中反思了自己的过往,最终走出了昏暗的生活低潮期。这一点与陈坤组织的“行走的力量”里面号召大家在行走过程中找到自我很像。人往往只有在内心平静时才会真实的面对自己的过往,思索自己得到了什么,失去了什么,和最终想要什么。
书中结尾哈罗德走完了全程,见到了老友,但也无法改变早已注定的结局。一切看似没有变化,没有意义,但一切又都在无形中发生着翻天覆地的变化,远远超越有意义三个字的含义。
刚开始读这本书我喜欢的是哈罗德毫无畏惧的勇气。做出一个决定,迈出第一步其实都只是一瞬间的事情。慢慢下去,我在意更多却的是哈罗德在行走过程中心理上的变化。开始时的很决绝并不能减少他在行走过程中内心的彷徨,犹豫和想要放弃的念头。如同现实生活中迷茫、不安其实会伴随我们每个人走过每一段路程,所以我们无需因此责备自己,我们应该像哈罗德一样学着正视自己前行道路上遇到的一切心理和生理变化,接受它,改变它,进而享受它。
——微贷部 余漫蓉
本月推荐:《漫长的告别》,作者是美国著名的推理小说家雷蒙德·钱德勒。
这部作品发表于1953年,该小说讲述了一个优雅有礼的酒鬼特里·伦诺克斯和一个贫穷高贵的私家侦探马洛相遇,两人之间发展了一种诚挚而悲伤的友谊。
侦探马洛和特里·伦诺克斯在维克托酒吧一起喝酒的代价可真不小,再加上一张价值五千美元的“麦迪逊肖像”,马洛得为他的“过失杀人”和打破的自尊冲锋陷阵。遗憾的是,案情的水落石出最终成了友情的粉碎机,悲情又一次笼罩了马洛。妻子死后伦诺克斯找马洛协助出逃,他在国外被警察监控时寄来一张五千美元的巨为感谢和告别,然而,一连串谋杀,却使这个告别绵绵不绝。
这本书是钱德勒在去世前的妻子病床边照顾期间写成的,也寄寓着对挚爱漫长的告别的心情。
——微贷一部 郭小琴
本月推荐书籍《应对焦虑》,作者[美]埃德蒙·伯恩,洛娜·加拉诺。
焦虑是人的一种普遍感受,过度焦虑则会影响生活。这时,我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症,就要小心面对和解决。本书不仅使我们认识焦虑的本质、种类和产生的原因,同时提供了九种应对方法。下面就开始认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。
一、焦虑的本质焦虑和恐惧不同,当它产生时,人们往往说不清自己焦虑的是什么。它的产生并非来自具体的事物或情境,而是想象中的危险。而且,这个危险发生的可能性很小。焦虑会影响人的整体,包括心理、行为和生理三个层面。心理上,它使人恐惧不安,甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。行为上,它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。生理上,它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。
二、焦虑的种类一般而言,焦虑症的种类主要有七种。第一种,惊恐障碍。它的特点,一是突然发作,二是反复出现,三是每月至少发作一次。比如,有人半夜突然坐起来,觉得呼吸困难。第二种,广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。第三种,社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸,通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。第四种,特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境,从而回避它。比如,有人怕蜘蛛,只要一谈到蜘蛛这个词,就吓得汗毛倒竖。第五种,广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍,担忧的问题至少两个,持续时间至少6个月。第六种,强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。第七种,创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等,此书值得细细品读。
——财务部 吴利平
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